वर्तमान में उत्पन्न हुए तनावपूर्ण हालात को ध्यान में रखते हुए फरीदाबाद पुलिस द्वारा आमजन के लिए एडवाइजरी जारी की है।

वअजीत सिन्हा की रिपोर्ट
फरीदाबाद: वर्तमान में उत्पन्न हुए तनावपूर्ण हालात को ध्यान में रखते हुए फरीदाबाद पुलिस द्वारा आमजन के लिए एडवाइजरी जारी की गई है।
जरनल एडवाइजरी
सावधान रहें, घबराएँ नहीं — हवाई हमलों और अफवाहों के दौर में नागरिक क्या करें?
(Stay Alert, Not Afraid — A Civilian’s Guide to Safety & Sanity in Air Attack Scenarios)
1.सबसे पहले: जान बचाना प्राथमिकता है
• घर में सबसे सुरक्षित कमरा पहचानें (जहाँ खिड़कियाँ न हों)।
• बाहर हों तो पास के मजबूत ढांचे या निचली जगह में लेट जाएं।
• तत्काल रिकॉर्डिंग या विडियो बनाने के लिए बाहर न दौड़ें।
2.इमरजेंसी किट तैयार रखें

• पहचान पत्र, जरूरी दवाइयाँ, पानी, सूखा खाना, मोबाइल चार्जर, फ्लैशलाइट
• किट एक बैग में रखें जो तुरंत उठाकर निकला जा सके।
3.अफवाहों से बचें, केवल आधिकारिक सूचना पर भरोसा करें
• सरकारी ऐप (NDMA), AIR, और DD News जैसे विश्वसनीय स्रोतों से ही अपडेट लें।
• WhatsApp, Twitter या Facebook पर फैली खबरों की पुष्टि करें।
4.मानसिक संतुलन बनाए रखें
• दिन में 2 बार से ज्यादा खबरें न देखें।
• 4-4-4-4 बॉक्स ब्रीदिंग करें: 4 सेकंड सांस लें → रोकें → बाहर छोड़ें → रोकें → दोहराएं।
• पूजा, प्रार्थना या ध्यान करें।
• बच्चों से डर की बात नहीं, दिनचर्या बनाए रखें (खेल, पढ़ाई, कहानियाँ)।
5.समुदाय के साथ जुड़ें
• पड़ोसियों से संपर्क रखें, बुजुर्गों की सहायता करें।
• कोई भी संदिग्ध चीज दिखे तो पुलिस को सूचित करें, न कि सोशल मीडिया पर डालें।
• फैक्ट-चेक वेबसाइट (PIB Fact Check, Alt News) से सत्यापन करें।
6.याद रखें — हिम्मत शोर नहीं करती, तैयारी करती है
• अपने भीतर डर को जगह न दें, बस तैयारी रखें।
• रोज़ जीवन की एक चीज़ पर ध्यान दें जो आपको ख़ुशी देती हो — संगीत, खाना बनाना, किताबें, या बच्चों के साथ समय।
“आप सैनिक नहीं हैं, लेकिन राष्ट्र की हिम्मत आप हैं।”
घबराएँ नहीं — सतर्क रहें, संगठित रहें और सकारात्मक रहे
साइबर एडवाइजरी
1.डर या घबराहट पैदा करने वाली किसी भी पोस्ट को शेयर या लाइक न करें। यदि आप ऐसी कोई पोस्ट देखते हैं तो तुरंत पुलिस को सूचित करें।
2.उकसावे भारी पोस्ट न करें: किसी भी समुदाय, धर्म या राष्ट्रीयता के खिलाफ नफरत को बढ़ावा देने वाली किसी भी पोस्ट/सामग्री से बचें।
3.ऐसी कोई भी चीज़ शेयर न करें जो सांप्रदायिक तनाव पैदा करती हों।
4.प्रामाणिक समाचार और जानकारी के लिए सरकारी एजेंसियों के आधिकारिक अकाउंट का ही अनुसरण करें।
5.सोशल मीडिया पर कोई भी apk फ़ाइल या इमेज न खोलें, खासकर ‘Tasksche.exe’ या ‘डांस ऑफ़ हिलेरी’ वीडियो फ़ाइल
6.ऐसे अज्ञात लोगों के जाल में न फँसें जो हमारे सशस्त्र बलों के बारे में संवेदनशील जानकारी का दुरुपयोग कर सकते हैं।
7.पुष्टि किए बिना सोशल मीडिया पर फैलाई गई झूठी जानकारी पर भरोसा न करें।